Đàn ông thường cảm thấy không cần chăm sóc da giống như cách phụ nữ vẫn làm. Mặc dù đúng là đàn ông và phụ nữ thường có những nhu cầu khác nhau về làn da của họ, nhưng điều này không có nghĩa là đàn ông nên bỏ bê họ hoàn toàn. Bạn vẫn cần phải xây dựng một thói quen để giữ cho làn da của mình luôn khỏe mạnh. Chỉ với một vài thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống, bạn có thể nhận thấy làn da của mình được cải thiện đáng kể. Hãy cùng Blogphunu tìm hiểu những cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì ngay dưới đây nhé!
Chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì
6 cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì
Tẩy tế bào chết định kỳ đúng cách
Sử dụng tẩy tế bào chết hoặc bàn chải tẩy tế bào chết trên khuôn mặt vài ngày một lần sẽ giúp loại bỏ da chết và bụi bẩn không bám vào mặt hàng ngày của bạn. Tẩy tế bào chết giúp da sáng và khỏe mạnh hơn.
Tẩy tế bào chết không những giúp cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ hơn, mà còn dễ dàng cho bạn khi cạo râu vì nó sẽ làm mềm các sợi lông và da, giúp bạn cạo sạch hơn, sát hơn với ít vết sẹo và ít kích ứng hơn. Khi bạn tẩy tế bào chết bằng sữa rửa mặt, hãy chà xát hỗn hợp tẩy tế bào chết vào mặt theo chuyển động tròn nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch.
Chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì bằng cách giữ da mặt luôn sạch sẽ khô thoáng
Chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì
Rửa mặt thường xuyên hơn một lần một ngày có thể làm khô da của bạn. Hãy rửa mặt để làm sạch da của bạn mỗi buổi sáng hoặc mỗi buổi tối, tránh rửa mặt quá nhiều lần trong 1 ngày. Ngoài ra khi các bạn đi tắm, hãy dội nước mát hoặc âm ấm lên mặt mà không cần dùng sữa rửa mặt. Không sử dụng nước nóng. Nước nóng sẽ làm khô da của bạn, vì vậy hãy sử dụng nước mát hoặc ấm để thay thế. Vỗ nhẹ mặt cho khô thay vì lau mặt bằng khăn. Xử lý da mặt của bạn một cách thô bạo sẽ khiến da bị chai sần theo thời gian. Nên các bạn hạn chế rửa mặt bằng khăn tay nhé.
Sử dụng thuốc trị mụn cho da dầu
Sử dụng thuốc trị mụn cho da dầu
Hãy lựa chọn một loại sữa rửa mặt thật tốt, vì điều này sẽ giúp làn da sạch sâu và loại bỏ các cặn bã trong lỗ chân lông có thể dẫn đến mụn. Tránh sử dụng xà phòng cục vì có thể làm khô da mặt và khiến làn da của nakm bị bong tróc hoặc kích ứng. Hãy tìm loại sữa rửa mặt được làm từ các chất tự nhiên phù hợp với loại da của bạn, cho dù là da khô, da dầu hay da hỗn hợp.
Phương pháp rửa mặt cho làn da dầu là một điều tốt để bạn tránh mụn sinh sôi. Sử dụng kết hợp các loại tinh dầu tự nhiên để làm sạch da sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn mà không gây kích ứng da mặt. Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người có đặc biệt là nếu bạn bị mụn trứng cá. Sử dụng sữa rửa mặt dạng gel nếu bạn có da thường hoặc da hỗn hợp. Nếu bạn muốn mua sữa rửa mặt có các thành phần đặc biệt hướng đến việc điều trị mụn trứng cá, hãy tìm loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, axit glycolic hoặc benzoyl peroxide. Chúng có chất kháng khuẩn và được cho là có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá.
Dưỡng ẩm thường xuyên
Dưỡng ẩm thường xuyên
Cho dù bạn sử dụng kem dưỡng, dầu nhẹ hay sản phẩm khác, bạn nên dưỡng ẩm da hàng ngày sau khi rửa mặt. Làm như vậy sẽ giúp da của bạn giữ được độ đàn hồi và không gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu hoặc quá bong tróc. Để chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì hay chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm tốt phù hợp với loại da của bạn. Nếu da bạn thuộc loại khô, hãy chọn kem dưỡng ẩm có các thành phần như dầu ô liu, dầu argan, bơ hạt mỡ và lanolin. Nếu da của bạn là da dầu, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần nhẹ hơn để không bám trên da cả ngày. Nếu bạn có râu, bạn có thể muốn sử dụng dầu dưỡng râu để giữ cho râu và ria mép mềm và khỏe mạnh.
Chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì bằng cách ăn uống khoa học hợp lý
Chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì
- Bổ sung nhiều vitamin A. Vitamin A là chất dinh dưỡng giúp giữ da săn chắc và hỗ trợ tái tạo da. Một số nguồn cung cấp vitamin A tốt nhất là các sản phẩm từ sữa ít béo, cà rốt, ngũ cốc, và trứng.
- Bao gồm chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn. Chất chống oxy hóa giúp tăng cường màng tế bào, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Chúng cũng giúp cơ thể tái tạo tế bào mới. Điều này có thể dẫn đến làn da trông khỏe mạnh và tràn đầy sức sống hơn. Một số nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt nhất là: Các loại quả mọng, đặc biệt là dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất. Mận. Trà xanh.
- Thêm axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn. Omega-3 giúp tế bào da lọc chất thải và mang lại chất dinh dưỡng. Chúng cũng giúp các tế bào giữ nước, dẫn đến làn da ẩm và khỏe. Các nguồn cung cấp omega-3 tốt nhất là cá như cá hồi và cá mòi, các loại hạt và dầu hạt cải.
- Giữ đủ nước. Nước cần thiết cho vô số hoạt động trong cơ thể. Đối với làn da của bạn, nó sẽ giữ nước cho các tế bào. Nó cũng giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi da. Hơn nữa, khi ngậm nước, bạn sẽ tiết mồ hôi hiệu quả hơn, điều này rất hữu ích để làm thông thoáng lỗ chân lông. Lượng nước khuyến nghị bạn nên uống hàng ngày khác nhau, nhưng tiêu chuẩn cũ là 8 ly sẽ hoạt động tốt.
- Tránh đường đã qua chế biến. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều đường dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và đốm đen. Cắt bỏ đồ ăn vặt và nước ngọt để giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm.
Duy trì làn da khỏe mạnh với các thói quen sinh hoạt tốt
Chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì
- Sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra nắng. Tia UV từ mặt trời làm tổn thương tế bào và có thể dẫn đến nếp nhăn và đốm đen trên da của bạn. Bạn nên luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng khi ra nắng. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng ít nhất SPF 30 để được bảo vệ thích hợp. Hãy nhớ thoa lại sau mỗi 3 đến 4 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ của bạn.
- Tránh hút thuốc. Trong số vô số các nguy cơ sức khỏe của việc hút thuốc là tổn thương da. Hút thuốc làm thu hẹp các mạch máu gần bề mặt da, làm nghẹt các chất dinh dưỡng cần thiết và dẫn đến tích tụ các chất thải. Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, tốt nhất là bạn nên tránh hút thuốc hoàn toàn.
- Giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể dẫn đến nổi mụn và các khuyết điểm khác trên da. Bạn nên làm tất cả những gì có thể để giảm mức độ căng thẳng, không chỉ cho làn da mà còn cho sức khỏe tổng thể của bạn. Đọc Giảm căng thẳng để biết các mẹo về cách bạn có thể sống một cuộc sống ít căng thẳng hơn.
- Tập thể dục. Bạn có biết rằng tập thể dục cũng rất tốt cho làn da của bạn? Tập thể dục thường xuyên thúc đẩy tuần hoàn lành mạnh, làm cho làn da của bạn sáng và đầy sức sống. Bằng cách tuân thủ một chế độ tập thể dục thường xuyên, bạn cũng có thể gặt hái được những lợi ích cải thiện làn da của bạn. Chỉ cần đảm bảo bạn làm sạch da sau khi tập luyện để đảm bảo rằng bất kỳ chất độc nào thải ra ngoài da đều được rửa sạch và không lưu lại trên da.
