Bà Bầu Nên Uống Nước Dừa Từ Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất ?

Chắc bạn đã từng nghe nói ” bà bầu uống nước dừa rất tốt đúng không ?

Tôi cũng đồng ý với ý kiến đó nhưng còn có một số vấn đề mà bạn cầm biết !

Bạn hãy thử tưởng tượng nếu uống nước dừa đúng cách sẽ giúp da bé trắng, hồng hào từ lúc sinh ra.

Nhưng ngược lại ! Nếu bạn không biết uống nước dừa đúng cách thì sẽ gây ra một số nguy hiểm !

Ok, vậy bạn đang lo lắng về việc uống nước dừa đúng cách cho bà bầu đúng không ?

Vậy thì hãy tiếp tục kéo xuống bên dưới nhé. Tôi hứa sẽ giúp bạn trả lời vấn đề này một cách chín xác nhất.

Ok cùng bắt đầu nào!

Nước dừa là gì ?

Nước dừa là một loại chất lỏng có chứa trong quả dừa. Khi quả dừa già đi thì nước có trong nó ( nước dừa ) sẽ trở lên ngon, ngọt hơn.

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại nước dừa chế biến sẵn. Nhưng tôi không khuyến khích các bạn dùng các loại nước dừa đó.

Thành phần có trong nước dừa

Từ xưa đến nay con người biết đến tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe thông qua các công dụng như ” giúp cơ thể có đầy đủ điện giải, chất khoáng… ” có trong quả dừa.

Không chỉ có những công dụng tốt đối với sức khỏe mà nó còn được sử dụng trong việc chế biến món ăn, mỹ phẩm làm đẹp, chữa trị bệnh …

bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không

Vâng, khi mang thai thì bà mẹ cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi giúp con khỏe mạnh, xin đẹp ngay từ lúc chào đời.

Ở bài viết Bà Bầu Có Được Ăn Vải Không mình đã nói rất cụ thể và ngày hôm nay mình lại tiếp tục trả lời câu hỏi ” bầu 3 tháng uống nước dừa được không “

Bạn đã thực sự biết câu trả lời chính xác chưa ?

»» Đã có một giáo sư tiến sĩ đã trả lời câu hỏi này rằng ” khi mang thai 3 tháng đầu bà bầu không nên uống nước dừa “

Giải Thích : Trong 3 tháng đầu cơ thể bà mẹ phải chịu rất nhiều thay đổi, áp lực như ” ốm nghén, buồn nôn, đau bụng …” Và nước dừa có hàm lượng chất béo cao nên khi uống sẽ khiến đối phương bị đầy bụng, buồn nôn. Và nếu bạn đang là người thường xuyên bị ốm nghén, đầy hơi, đau bụng thì không nên sử dụng nước dừa nhé…

Không những thế nước dừa ( nhất là dừa xiêm ) có tính giải nhiệt, làm mát cơ thể, làm mềm gân cốt, hạ huyết áp vì thế nó không hề tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu.

Mang thai 3 tháng cuối có được uống nước dừa không ?

Bên trên mình đã nói rằng ” mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa “. Sau 3 tháng đầu và đến 3 tháng giữa thì bà bầu có thể uống nước dừa như bình thường.

Vậy còn 3 tháng cuối bà bầu có được uống nước dừa không ?

Câu trả lời là ” CÓ ” tuy nhiên bạn cần phải biết cách uống dừa đúng cách để chúng phát huy hết tác dụng vốn có.

Cách uống nước dừa đúng cách cho bà bầu

Nếu bạn biết cách uống nước dừa đúng cách thì nó sẽ giúp bà bầu rất nhiều ( tí mình sẽ nêu tác dụng nhé ). Vì thế bạn cần nắm vững cách uống nước dừa cho bà bầu nhé :

Ok, bắt đầu nào!

»» Nên chọn dừa xiêm để uống

»» Chỉ nên uống 1 quả dừa ( 1 cốc /1 ngày ) mà thôi

»»Thời điểm tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi sáng vì đây là thời điểm cơ thể hấp thu các nguồn dinh dưỡng trong nước dừa tốt nhất.

»» Nên chọn dừa còn xanh, hạn chế mua dừa già, thối cuống…

Mẹo chọn dừa : Hãy đi ra chợ và nhìn vào quả dừa ( xem cuống, đít nó có thối không nhé ). Đừng nhìn quả to mà chọn vì nó lừa chúng ta đó ( hãy nhìn vào thân nó xem thân nó có phình ra không nhé ). Nếu thân dừa phình ra, đít, đầu nhỏ thì quả đó nhiều nước. ( đừng tiết lộ ra nhé vì đây là bí quyết của mình đó. hehe )

Tác dụng của nước dừa đối với bà bầu ?

Ok như vậy mình đã hướng dẫn bạn cách chọn dừa rồi đúng không?. Còn bây giờ mình sẽ nêu các tác dụng của nước dừa đối với bà bầu để các chị em có thể hiểu rõ hơn nhé.

Hãy nhớ chỉ sau 3 tháng đầu bạn mới nên uống dừa dừa thôi nhé hoặc trong 3 tháng đầu bạn không có triệu trứng ốm nghén, đầy bụng thì có thể uống nước dừa như bình thường. Và sau đây là các công dụng của nước dừa đối với bà bầu :

1: Lợi Tiểu

Trong nước dừa có thành phần ” kali, magie ” và 2 thành phần này có tác dụng loại bổ những độc tố và làm sạch đường tiết niệu. Dó đó mang thai uống nước dừa sẽ giúp ngăn chặn sỏi thận và chống nhiễm trùng đường tiết niệu. Và những tác dụng bên trên sẽ giúp hạn chế được việc sinh non ở bà bầu.

2: Cung cấp điện giải

Ngay từ phần đầu tiên mình đã nói rằng ” nước dừa giúp cung cấp điện giải ” cho cơ thể thể vì nước dừa có chứa thành phần ” canxi, kali, natri và photpho ” Những thành phần này có tác dụng duy trì huyết áp, điều hoa độ PH trong cơ thể và cung cấp chất khoáng.

3: Tăng cường hệ miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch được các bác sĩ khuyến khích cho bà bầu. Và nước dừa sẽ giúp bạn làm việc đó thông qua các thành phần có trong nó như ” vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa… “. Vì thế nó giúp bà bầu có hệ miễn dịch tốt, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các loại virus xâm nhập cơ thể.

4: Giúp tim mạch khỏe mạnh hơn

Trong nước dừa có ” kali, magie, axit lauric giúp điều chỉnh huyết áp. Các loại vitamin, khoáng chất trong nước dừa cung cấp điện giải giúp kiểm soát lượng đường, cải thiện sự lưu thông máu giúp tim mạch chắc khỏe hơn.

5: Ngăn ngừa các căn bệnh khi mang thai

Nước dừa còn được biết đến là ngăn chặn các bệnh khi mang thai như ” táo bón, sinh non, ợ hơi, nóng trong người… “

6: làm da em bé trắng, hồng

Mình tin chắc đây là thứ mà chị em cần nhất ( ai chả muốn con mình sinh ra đẹp, trắng phải không ). Và nước dừa làm được điều này vì nó chứa nhiều vitamin. Sau 3 tháng đầu bạn hãy chịu khó uống nước dừa để mai sau con bạn ra đời sẽ được làn da mịn màng, trắng như trứng gà bóc.

Còn rất nhiều công dụng khác nữa nhé…

bà bầu uống nước dừa non hay già

Chắc hẳn bạn đang quan tâm đến việc bà bầu uống nước dừa non hay già đúng không ?

»» Câu trả lời là bà bầu nên uống nước dừa không quá non cũng không quá già vì dừa non quá chưa có chất mà già quá thì lại mất đi độ ngon của nước dừa.

bà bầu uống nước dừa có bị loãng máu không

Câu trả lời là ” Có ” nếu bạn uống nước dừa quá nhiều và liên tục

Lưu ý khi bà bầu uống nước dừa

»» Khi mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa

»» Không được uống quá nhiều nước dừa trong một ngày

»» Nên uống 1 cốc/1 ngày vào buổi sáng

»» Không uống nước dừa khi cơ thể mệt mỏi

»» Nếu bạn có tiền sử về bệnh huyết áp thấp thì trước khi uống nước dừa nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ.

»» Tuyệt đối không uống nước để qua đêm hoặc để lâu vì nước dừa cực kì nhanh hỏng chỉ khoảng 2 tiếng trở lên thì chúng đã có khả năng hỏng.

»» Không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ vì có thể bạn sẽ phải đi tiểu đêm nhiều lần.

Ok, như vậy mình đã nói xong phần lưu ý khi uống nước dừa rồi. Ngoài ra bạn có thể dùng dừa để chế biến các loại món ăn khác để thay đổi khẩu vị như ” ăn cùi dừa, sinh tố dừa, sữa từ dừa, dừa tắc “

Ngoài việc uống nước dừa bà mẹ cũng nên biết nên ăn những thực phẩm gì khi mang thai. Bài viết đó bạn có thể tham khảo Tại Đây

Muốn con thông minh từ lúc mới sinh ngoài việc kết hợp ăn uống thì bà mẹ cũng cần cho thai nhi nghe nhạc để kích thích sự thông minh của bé. Bạn có thể tham khảo bài viết đó Tại Đây

Nếu bài viết này hữu ích dành cho bạn thì đừng quên nhấn like và chia sẻ để nhiều bà bầu khác cùng biết nhé. Thân!